Popularne tematy
Olej z kryla – niezastąpione źródło omega-3
Kwasy omega-3, mają ogromną wartość dla naszego organizmu. Są ważne zarówno dla małych dzieci jak i dla dorosłych. To dzięki nim udaje nam się odeprzeć wiele groźnych chorób takich jak nowotwory, depresja, cukrzyca a także różnego rodzaju alergie. Dzięki kwasom omega-3 cieszymy się także stabilnym nastrojem oraz wspaniałą sylwetką, gdyż przeciwdziałają one otyłości. Jak więc widzimy, dostarczanie naszemu organizmowi kwasów omega-3 jest niezwykle ważne. W innym wypadku te oraz podobne choroby cywilizacyjne mogą być i z naszym udziałem.Źródła omega-3
Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT), czyli w tym wypadku kwasy omega-3 pełnią bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Właśnie z tego powodu powinniśmy dbać o zaspokojenie zapotrzebowania naszego organizmu właśnie na te kwasy. Niestety, nasz organizm nie jest w stanie sam ich wytworzyć, dlatego powinniśmy zadbać o to by dostarczać je wraz z pożywieniem. Należy jednak podkreślić, że nie jest to takie proste. Kwasy omega-3 znajdują się w rybach morskich oraz skorupiakach. Zważywszy na fakt iż nie spożywamy zbyt dużych ilości ryb, nasze zapotrzebowanie na omega-3 wciąż jest niezaspokojone. Sami więc widzimy jak ważne jest wprowadzenie zmian w diecie. Najwięcej kwasów omega-3 mają tłuste ryby takie jak łosoś, makrela czy tuńczyk. Warto sięgać także po skorupiaki, omega-3 zawarte w ich tłuszczu znacznie lepiej się przyswaja. Znakomitym przykładem jest pozyskiwanie oleju z kryla antarktycznego. A jak możemy w pełni zaspokoić zapotrzebowanie na omega-3?
Suplementy diety
Biorąc pod uwagę fakt iż kwasy omega-3 są niezbędne dla naszego organizmu, należy spożywać większe ilości ryb, aby zaspokoić nasze zapotrzebowanie. Nie zawsze mamy jednak czas na samodzielne przygotowywanie posiłków, a ryby mogą nie leżeć w naszych gustach smakowych. Właśnie z tego powodu powinniśmy rozważyć przyjmowanie kwasów omega-3 w postaci suplementu diety. Szczególnie polecane są preparaty zawierające olej z kryla, ze względu na lepszą przyswajalność. Jeśli nie jest nam obojętne nasze zdrowie warto rozważyć to udogodnienie. Długotrwały brak kwasów omega-3 w naszej diecie może mieć bardzo nieprzyjemne skutki dla naszego zdrowia.
Dodaj komentarz lub opinię
Opinie i komentarze (7)
| Autor | Wypowiedź |
Natalie 2014-07-30 11:26:12 | A cóż to za nowość? Do tej pory kwasy omega przyjmowałam, dzięki tranowi norweskiemu gal. Pierwszy raz słyszę o oleju kryl. |
timino 2014-12-28 16:23:18 | nie znam oleju z akryla, ale moze warto poznac? łykam sobie tran w kapsulkach i nie narzekam na zdrowie (ostatnio odkryłam gal, ktory cenowo wychodzi mi najkozystniej) |
 q 2015-09-08 11:08:36 | z kryla nie akryla!!!! |
atocirimeranu 2019-04-27 22:37:26 | http://theprettyguineapig.com/prednisone-20-mg/ - Prednisone 20 Mg Prednisone Without Dr Prescription bhu.tbun.informacja-medyczna.ilekarze.pl.xmg.ly http://theprettyguineapig.com/prednisone-20-mg/ |
apeadiqef 2020-04-17 04:51:54 | http://mewkid.net/when-is-regylia/ - Cialis Cialis 20mg ark.rfnl.informacja-medyczna.ilekarze.pl.wvx.wx http://mewkid.net/when-is-regylia/ |
efnugexuvo 2020-04-17 09:30:15 | http://mewkid.net/when-is-regylia/ - Tadalafil 20 Mg Cialis Generic lcl.ogrx.informacja-medyczna.ilekarze.pl.aht.nz http://mewkid.net/when-is-regylia/ |
NatashuSi81 2021-01-06 06:26:53 | Rewolucyjna aktualizacja oprogramowania SEO / SMM "XRumer 19.0 + XEvil 5.0":
captcha rejestrowanie Google (ReCaptcha-2 i ReCaptcha-3), Facebook, BitFinex, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
i ponad 12000 innych rodzajów captcha,
z najwyższą precyzją (80..100%) i najwyższą prędkością (100 zdjęć na sekundę).
Możesz używać XEvil 5.0 z dowolnym najpopularniejszym oprogramowaniem SEO / SMM: iMacros, XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke i ponad 100 innych programów.
Zainteresowany? W serwisie YouTube znajduje się wiele filmów na temat XEvil.
Do zobaczenia później )
XEvil.Net |
Porady Eksperta
Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta
Najnowsze wątki na forum
Dziwny Problem z kolanem po rekonstrukcji ACL
Witam społeczność. W głowę zachodzę co mi jest(diagnozy medycznej-...
PatrykPads | 2021-01-14 21:37
dezynfekcja urządzeń elektronicznych
Dzień dobry, czy uważają Państwo urządzenie do dezynfekcji urządzeń...
superdaria | 2021-01-12 16:03
Witam serdecznie,mam 39 lat i od ok 10 lat choruje na wrodzony niedobór...
Krzysztof 81 | 2021-01-12 10:34
Najnowsze komentarze
Купить тв приставку для телевизора Купить тв приставку для телевидения Купить тв...
Dodał: Lorenzopax | 2021-01-16 14:44:46
Dodał: lanza urban molding paste 200ml | 2021-01-16 14:31:58
Najnowsze firmy w bazie
Centrum Medycyny Rodzinnej "Hipokrates" - Węgrów
Centrum Medycyny Rodzinnej "Hipokrates" przyjmuje pacjentów w oparciu o kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia.
Podiatrica Centrum Medyczne - Kraków
Zajmujemy się kompleksową diagnostyką i leczeniem chorób oraz dysfunkcji w obrębie kończyny dolnej, a w...
Newsletter
